# Jak prać ubrania sportowe, żeby nie śmierdziały: legginsy i membrany > Jak wyprać koszulkę po treningu, legginsy i kurtkę GORE-TEX. Dobór programu, suszenie, płukanie oraz postępowanie z powracającym zapachem. Poradnik prania Po treningu wyjmij mokre rzeczy z torby. Dobierz pranie do konkretnego materiału i unikaj zgadywania temperatury. Koszulka techniczna, merino i kurtka z membraną nie muszą nadawać się do jednego cyklu. **Zespół Clovin** Clovin S.A. - **Kategoria**: Zapach i świeżość - **Czas czytania**: 3 min - **Aktualizacja**: 13 października 2026 Spis treści 1. Co zrobić z ubraniami od razu po treningu? 2. Koszulki i legginsy: praktyczna kolejność prania 3. Kurtkę GORE-TEX traktuj według jej własnej instrukcji 4. Co sprawdzić, jeśli koszulka nadal pachnie? 5. Metka 30°C i środek działający od 40°C 6. Pytania i odpowiedzi ## Co zrobić z ubraniami od razu po treningu? Rozłóż wilgotną koszulkę i legginsy, jeśli nie pierzesz ich od razu. Nie zostawiaj ich zwiniętych z mokrym ręcznikiem w zamkniętej torbie. Opróżnij kieszenie i oddziel odzież z rzepami od delikatnej dzianiny. Przed praniem sprawdź metki, szczególnie elastanu, nadruków i bielizny sportowej. Te elementy mogą ograniczać temperaturę i sposób suszenia, nawet gdy reszta ubrania wygląda na wytrzymałą. ## Koszulki i legginsy: praktyczna kolejność prania 1. **Przygotuj materiał**: Zapnij zamki, zabezpiecz haftki i wywróć nadruki na lewą stronę, jeśli producent nie zaleca inaczej. Stanik sportowy z delikatnymi elementami włóż do woreczka. 2. **Dobierz detergent**: Wybierz środek odpowiedni do koloru i składu. Wełna merino potrzebuje pielęgnacji do wełny. Dodatek zmiękczający pomiń, jeśli zabrania go metka. 3. **Ustaw program i dawkę**: Zastosuj program do syntetyków lub sportu zgodny z instrukcją odzieży. Silnego zapachu nie próbuj usuwać samym krótkim odświeżeniem ani podwójną dawką środka. 4. **Oceń rezultat po wysuszeniu**: Rozwieś rzeczy tak, żeby powietrze docierało do całej powierzchni. Suszarka bębnowa jest odpowiednia tylko wtedy, gdy dopuszcza ją metka. Nie susz w niej stroju razem z ręcznikami: syntetyk schnie dużo szybciej i przegrzewa się, zanim bawełna wyschnie. Do tego problemu polecamy - [Dezynfekujący płyn do prania 1,5 l **32,99 zł** w sklepie Clovin Do kolorów, czerni i odzieży sportowej. Pierze i dezynfekuje od 40°C, przy dawce z etykiety i co najmniej 20 minutach prania zasadniczego.](https://septon.pl/produkty/septon-dezynfekujacy-plyn-do-prania-koloru-1-5-l/) ## Kurtkę GORE-TEX traktuj według jej własnej instrukcji Sprawdź instrukcję producenta konkretnej kurtki. Sposób suszenia i odnowienia powłoki hydrofobowej zależy od technologii. Niektóre warianty, w tym SHAKEDRY, mają odrębne ograniczenia. Nie zakładaj zgodności każdego płynu do prania tylko na podstawie jego postaci. ## Co sprawdzić, jeśli koszulka nadal pachnie? Koszulki z poliestru trzymają zapach potu mocniej niż bawełniane. Bakterie odpowiedzialne za intensywny zapach lepiej namnażają się na poliestrze, a zapach wnika w syntetyczne włókna. Takie rzeczy pierz po każdym treningu i nie zostawiaj ich wilgotnych w torbie. Porównaj koszulkę z innymi rzeczami z tego samego wsadu. Jeśli problem dotyczy wszystkich, sprawdź pralkę i suszenie. Gdy tylko jednej, oceń miejsca pod pachami i to, czy materiał był wcześniej prany z dodatkami, których nie dopuszcza producent. Jeśli metka na to pozwala, zastosuj miejscowe przygotowanie plamy środkiem przeznaczonym do tej tkaniny i wypierz ponownie. Nie nakładaj skoncentrowanego preparatu dezynfekującego bezpośrednio na materiał, jeżeli etykieta nie przewiduje takiego użycia. - [Płyn Clovin II Septon do odzieży sportowej, od 40°C](https://septon.pl/produkty/septon-dezynfekujacy-plyn-do-prania-koloru-1-5-l/) ## Metka 30°C i środek działający od 40°C Tych warunków nie da się spełnić jednocześnie przez zmianę samej dawki. Temperatura maksymalna na metce chroni tkaninę, a temperatura z etykiety środka określa warunki jego działania. Jeśli metka dopuszcza płukanie w pralce, dezynfekcję można przenieść na etap płukania. Septon Hydefender działa bakteriobójczo i drożdżakobójczo w 20°C, przy dawce 60 ml i 20 minutach płukania. Pierzesz w temperaturze z metki swoim detergentem, a Hydefender wlewasz do komory na płyn do płukania. Przy odzieży, której producent zabrania dodatków do płukania, zostań przy dopuszczonej pielęgnacji. - [Septon Hydefender: dezynfekcja w płukaniu w 20°C](https://septon.pl/produkty/septon-hydefender-dezynfekujacy-dodatek-do-plukania-zapach-lata/) - [Czym różni się pranie od dezynfekcji](https://septon.pl/poradnik-prania/czy-pranie-w-40-stopniach-zabija-bakterie/) Do tego problemu polecamy - [Septon Hydefender Zapach Lata **19,99 zł** w sklepie Clovin Dodatek na etap płukania, gdy zostajesz przy swoim proszku albo płynie. Działa bakteriobójczo i drożdżakobójczo w 20°C przy dawce 60 ml (75 ml przy mocno zabrudzonym praniu) i 20 minutach płukania.](https://septon.pl/produkty/septon-hydefender-dezynfekujacy-dodatek-do-plukania-zapach-lata/) ## Pytania i odpowiedzi **Czy ubrania sportowe można prać w 60°C?** Tylko gdy metka to dopuszcza. Elastan, nadruki i membrany mogą wymagać niższej temperatury. Wysoka temperatura nie jest uniwersalnym sposobem na zapach odzieży sportowej. **Czy używać płynu do płukania do stroju sportowego?** Tylko jeśli dopuszcza to producent ubrania. W odzieży technicznej i z membraną dodatki zmiękczające bywają niedopuszczone. Nie stosuj ich automatycznie do każdej koszulki. **Czy kurtkę z membraną można prać razem z ręcznikami?** Lepiej nie. Wsad dobieraj do instrukcji kurtki i jej wymagań płukania, a ręczniki gubią włókna. **Czy każdy płyn nadaje się do GORE-TEX?** Nie każdy. Sprawdź skład, instrukcję kurtki oraz zalecenia środka. Wątpliwości dotyczące konkretnego detergentu potwierdź u producenta odzieży. [Poprzednia porada Jak usunąć brzydki zapach z pralki: co sprawdzić i wyczyścić](https://septon.pl/poradnik-prania/jak-usunac-brzydki-zapach-z-pralki/) [Kolejna porada Jak usunąć plamy z ubrań, żeby ich nie utrwalić](https://septon.pl/poradnik-prania/jak-usunac-plamy-z-ubran/) Poradniki ## Inne poradniki [Wszystkie poradniki](https://septon.pl/poradnik-prania/) - Sortowanie, dozowanie i plamy **[Jak prać białe ubrania, żeby nie szarzały](https://septon.pl/poradnik-prania/jak-prac-biale-ubrania-zeby-nie-szarzaly/)**: Biel najłatwiej utrzymać dzięki dobremu sortowaniu i dopasowaniu prania do materiału. Oddziel białe rzeczy od farbujących, przygotuj plamy i odmierz detergent. Nie zaczynaj od podnoszenia temperatury ani dodawania wybielacza. [Czytaj](https://septon.pl/poradnik-prania/jak-prac-biale-ubrania-zeby-nie-szarzaly/) - Materiał, program i suche buty **[W jakiej temperaturze prać skarpetki, gdy zapach szybko wraca](https://septon.pl/poradnik-prania/w-jakiej-temperaturze-prac-skarpetki/)**: Gdy skarpetki pachną po praniu, a zapach wraca po włożeniu butów, sprawdź zarówno pranie, jak i obuwie. Zacznij od materiału, właściwego programu i pełnego suszenia. Większa ilość perfumowanego dodatku nie rozwiązuje przyczyny. [Czytaj](https://septon.pl/poradnik-prania/w-jakiej-temperaturze-prac-skarpetki/) - Domowe sposoby a etykieta środka **[Czy ocet i soda dezynfekują pranie?](https://septon.pl/poradnik-prania/czy-ocet-dezynfekuje-pranie/)**: Ocet i soda bywają używane w domu do odświeżania i odkamieniania. Nie dają potwierdzenia dezynfekcji prania w rozumieniu etykiety produktu przeznaczonego do tego celu. [Czytaj](https://septon.pl/poradnik-prania/czy-ocet-dezynfekuje-pranie/) Źródło: https://septon.pl/poradnik-prania/jak-prac-ubrania-sportowe-zeby-nie-smierdzialy/